
بيلاف أوزبكي مع دجاج في قدر على الموقد
بيلاف بالدجاج حسب الوصفة الأوزبكية له رائحة حارة مشرقة وطعم غني. يمكنك تحضير وجبة مغذية في قدر. تحقق من هذه الفكرة البسيطة والسريعة لطاولتك!
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
أرز أبيض | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
دجاجة | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
أوراق الغار | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
زيرا | 112 | 12 | 5 | 32 |
فيليه دجاج | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
كركم | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |