
بيلاف مع صدور الدجاج في طباخ بطيء
طبق شهي ممتاز للغداء أو العشاء. في طباخ بطيء ، يتضح أن الأرز متفتت ويحتفظ بشكله. بشكل عام ، يشبه بيلاف طبقًا مطبوخًا وفقًا لجميع القواعد في مرجل.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
أرز أبيض | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
دجاجة | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
فيليه دجاج | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
أوراق الغار | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
أرجل دجاج | 184 | 24 | 9 | 0 |
الأرز طويل الحبة | 365 | 7.1 | 0.7 | 78 |