
بيلاف حلو بالفواكه المجففة في مرجل
بيلاف الحلو ليس من بين الأطباق التقليدية بل ينتمي إلى فئة تجارب الطهي ، ولكن بالنسبة للمائدة الخالية من الدهون والطعام الغذائي سيكون طبقًا ممتازًا. طبخ بيلاف بالمشمش المجفف والزبيب في مرق وفي مرجل.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
زبيب | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
مشمش مجفف | 241 | 3.5 | 0.8 | 51 |
أرز أبيض | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
سمنة | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
كركم | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
الخوخ | 256 | 2.3 | 0.7 | 57.5 |
ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |