
بيلاف مع الأرز على البخار ولحم الخنزير في طباخ بطيء
يمكن طهي بيلاف لحم الخنزير الفاتح والمفتت في وعاء متعدد الطهي من الأرز المطهو على البخار. سيكون الطبق المغذي إضافة بسيطة ولذيذة إلى مائدة منزلك.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
لحم خنزير | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
أرز مسلوق | 97 | 2.1 | 0.1 | 21.4 |
زيرا | 112 | 12 | 5 | 32 |
أرز أبيض | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
كسبرة | 299.5 | 6.2 | 17.8 | 13.1 |
البرغل | 83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |