
بيلاف مع صدور الدجاج في طباخ بطيء
طبق شهي ممتاز للغداء أو العشاء. في طباخ بطيء ، يتضح أن الأرز متفتت ويحتفظ بشكله. بشكل عام ، يشبه بيلاف طبقًا مطبوخًا وفقًا لجميع القواعد في مرجل.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
لحم | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
أرز أبيض | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
أرز حبة دائرية | 350 | 0.1 | 0.4 | 79 |
أوراق الغار | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
كركم | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
الخضر | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |