الطماطم مع الملفوف لفصل الشتاء في الجرار

0
3170
مطبخ الروسية
محتوى السعرات الحرارية 51.8 سعر حراري
أجزاء 4 ص.
وقت الطبخ 35 دقيقة
البروتينات * 0.7 جرام
الدهون * 1.3 غرام
الكربوهيدرات * 12.7 جرام
الطماطم مع الملفوف لفصل الشتاء في الجرار

وجبة خفيفة نباتية رائعة لفصل الشتاء مصنوعة من الطماطم والملفوف. طبق حار للغاية سيكون إضافة رائعة إلى روائع الطهي الخاصة بك.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 7
نغسل الخضار. تقطيع الملفوف إلى شرائح رفيعة.
خطوة 2 من أصل 7
نقطع الطماطم إلى 4 قطع ونزيل الأعناق.
خطوة 3 من أصل 7
يُستخرج الفلفل من البذور ويقطع إلى شرائح صغيرة.
خطوة 4 من أصل 7
قشر الجزر والبصل. ثلاث حبات جزر على مبشرة خشنة ، ونقطع البصل إلى أنصاف حلقات.
خطوة 5 من أصل 7
نخلط جميع المنتجات ونضيف السكر والملح والخل والزيت النباتي. تخلط جيدا وتترك في هذا الشكل لمدة نصف ساعة حتى تنقع جميع المنتجات.
خطوة 6 من أصل 7
ثم ننقل خليط الخضار إلى قدر ونضعه على الموقد. يُغلى المزيج ، ويُخفّف النار ويُترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة.
خطوة 7 من أصل 7
ننشر كتلة الخضار في أوعية معقمة ونلفها جيدًا.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *