
خيار مقرمش مع الطماطم لفصل الشتاء
خضروات متنوعة مخللة تحفظ جيداً. بالنسبة للخيار والطماطم المتدحرجة ، من الأفضل اختيار خيار صغير ، بحيث تظل مقرمشة وليست طماطم مفرطة النضج ، بحيث لا تتفتت وتحتفظ بشكلها.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
قرنفل | 274 | 6 | 13 | 31.6 |
سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |
الفلفل الأسود | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
أوراق الغار | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
مظلات الشبت | 43 | 3.5 | 1.1 | 4.9 |
طماطم خضراء | 23 | 1.2 | 0.2 | 4 |
جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
حمض الليمون | 22 | 0.5 | 0.3 | 6.5 |