
سلطة الخيار والطماطم لفصل الشتاء
نقدم انتباهكم إلى سلطة يمكن أن تسمى قنبلة فيتامين حقيقية. بعد كل شيء ، يمكن تدليل سلطة الخضار الصيفية ليس فقط مع بداية الموسم. يمكن حفظ الفيتامينات على شكل طماطم وخيار وبصل بسهولة في مطبخك.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |
ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
فلفل حلو | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
معجون الطماطم | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
الفلفل الأسود | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
أوراق الغار | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
قرنفل | 274 | 6 | 13 | 31.6 |
ريحان طازج | 23 | 3.2 | 0.6 | 1.1 |