فطيرة PP مع الدجاج
0
1889
مطبخ
آسيا
محتوى السعرات الحرارية
120 كالوري
أجزاء
منفذ واحد.
وقت الطبخ
30 دقيقة.
البروتينات *
12.7 جرام
الدهون *
7.8 جرام
الكربوهيدرات *
12.2 جرام
ينتمي Funchoza إلى الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية ويحتوي على 140 سعرة حرارية لكل 100 جرام من المنتج. إلى جانب الدجاج والخضروات ، يحظى الطبق بشعبية كبيرة بين الملوثات العضوية الثابتة وأخصائيو الحميات. في الوقت نفسه ، إنه مرضٍ تمامًا. طبخ الفونتشوز بالدجاج والفلفل ، مقلي على نار عالية وبأقل كمية من الزيت.
مكونات
عملية الطهي
سخني ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في مقلاة غير لاصقة. ثم انقلي قطع الدجاج إلى مقلاة واقليها حتى تصبح بيضاء على نار عالية. القليل من اللحم (بعد كل شيء ، نضيف صلصة الصويا) الملح ، نرش بالفلفل الأسود ونستمر في القلي على نار متوسطة حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً فاتحاً. انقل اللحم المقلي من المقلاة إلى الطبق.
بالعافية!