كب كيك PP على الكفير

0
2734
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 186.7 كالوري
أجزاء 6 منفذ.
وقت الطبخ 45 دقيقة
البروتينات * 6.2 غرام
الدهون * 5.7 جرام
الكربوهيدرات * 39.8 جرام
كب كيك PP على الكفير

الحفاظ على اللياقة وتناول المخبوزات ليس حلما. النظام الغذائي الصحي أكثر تنوعًا مما تعتقد. يمكنك حتى تناول فطيرة الإفطار اللذيذة إذا قمت بتحضيرها بالمكونات الصحيحة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 6
يخفق البيض مع الفركتوز والعسل. إذا لزم الأمر ، يمكن استبدال الفركتوز أو العسل بقرصتين من الستيفيا - وهو بديل طبيعي للسكر.
خطوة 2 من أصل 6
في وعاء منفصل ، قم بإذابة زيت عباد الشمس وأضف الزيت النباتي والكفير والصودا إليه. تخلط المكونات جيدا.
خطوة 3 من أصل 6
نخلط الكفير وخليط البيض. حرك حتى يصبح ناعما. يُضاف دقيق الشوفان والفانيلين برفق ويُمزج جيدًا. في حالة عدم وجود دقيق الشوفان ، يمكنك طهيه بنفسك عن طريق طحن دقيق الشوفان الكبير في الخلاط.
خطوة 4 من أصل 6
ننشر العجين في قالب. يمكنك استخدام السيليكون ، الذي لا يتطلب تزييتًا ، أو وضع الرق مسبقًا في ورق عادي.
خطوة 5 من أصل 6
في فرن مُسخن مسبقًا إلى 200 درجة ، نرسل الكعكة للخبز لمدة 30-35 دقيقة.
خطوة 6 من أصل 6
يمكن تقديم الكعكة الجاهزة دافئة وباردة. حلاوة صحية جاهزة!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *