شنيتزل الدجاج PP

0
1635
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 85.5 كالوري
أجزاء 8 منفذ.
وقت الطبخ 45 دقيقة
البروتينات * 9.9 غرام
الدهون * 5.2 غرام
الكربوهيدرات * 2.8 غرام
شنيتزل الدجاج PP

يمكن تحضير شنيتزل القلبية دون انتهاك شرائع التغذية السليمة. صدر الدجاج مثالي لأساسيات الطبق. جرب وصفة بسيطة وصحية!

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 7
نغسل شرائح الدجاج بالماء. إذا لزم الأمر ، قم بإزالة الفيلم وقطع الدهون.
خطوة 2 من أصل 7
بعد ذلك ، نقسم اللحم إلى قطع كبيرة من نفس الحجم. ستكون هذه شنيتزل لدينا.
خطوة 3 من أصل 7
في وعاء عميق ، اخفقي البيض بالملح والتوابل الأخرى. من الجيد استخدام الفلفل الحلو والفلفل الأسود والثوم المجفف. نضيف أيضًا الزبادي الطبيعي إلى هذا.
خطوة 4 من أصل 7
لف كل قطعة من اللحم في التتبيلة المعدة.
خطوة 5 من أصل 7
غطي صينية الخبز بورق الخبز أو ورق الألمنيوم.
خطوة 6 من أصل 7
ننشر شرائح اللحم المحضرة عليها. نرسل إلى الفرن لمدة 25-30 دقيقة. درجة الحرارة المناسبة 180 درجة.
خطوة 7 من أصل 7
بعد الطهي ، قدمي شرائح الدجاج منخفضة السعرات الحرارية على المائدة. بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *