فئات
الفراغات لفصل الشتاء
  1. الصفحة الرئيسية
  2. ➠ الحلويات
  3. ➠ الحلويات
  4. ➠ مافن الدجاج PP

مافن الدجاج PP

0
3088
مطبخ أمريكي
محتوى السعرات الحرارية 111.8 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 70 دقيقة
البروتينات * 10 غرام
الدهون * 8.9 غرام
الكربوهيدرات * 13.3 غرام
* لكل 100 غرام. المنتج
مافن الدجاج PP
المحتوى

أولئك الذين يعتقدون أن قائمة PP مملة ورتيبة مخطئون إلى حد كبير. لتبديد الأساطير وتنويع القائمة المعتادة ، أوصي بصنع فطائر PP مع الدجاج. تبين أن الطبق لذيذ ومرضي. خيار ممتاز لوجبة كاملة ومتوازنة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 14
قم بإعداد جميع المكونات التي تحتاجها لعمل فطائر الدجاج الصحية.
خطوة 2 من أصل 14
قشر البصل واشطفه تحت الماء الجاري البارد. ثم يقطع ناعما.
خطوة 3 من أصل 14
يُقشر الملفوف الأبيض من أعلى الأوراق ، ثم يُقطع إلى مكعبات صغيرة.
خطوة 4 من أصل 14
اشطف صدور الدجاج جيدًا تحت الماء البارد واتركها حتى تجف باستخدام مناشف ورقية وقطّعها إلى مكعبات صغيرة.
خطوة 5 من أصل 14
توضع مقلاة عميقة على نار متوسطة وتسخن جيداً. دهن مقلاة بقليل من الزيت النباتي. ضعي البصل المفروم مع التحريك من حين لآخر ، واقليه حتى ينضج.
خطوة 6 من أصل 14
ثم ضعي شرائح لحم الدجاج واقليها لمدة 7-10 دقائق مع التحريك من وقت لآخر.
خطوة 7 من أصل 14
نضع اللحم المقلي مع البصل في طبق ، ونضع الملفوف الأبيض في المقلاة. يقلب من وقت لآخر ويقلى حتى ينضج.
خطوة 8 من أصل 14
ينقل الملفوف إلى طبق دجاج ويبرد تمامًا.
خطوة 9 من أصل 14
ضعي الحشوة المبردة في وعاء عميق. صب الكمية المطلوبة من الكفير. أضف بيض الدجاج. تخلط جيدا بملعقة كبيرة حتى تصبح ناعمة.
خطوة 10 من أصل 14
ثم نضيف الشوفان المسلوق والملح والكمون والبيكنج باودر والبابريكا المدخنة. تخلط جيدا. اختر توابل حسب ذوقك.
خطوة 11 من أصل 14
املأ قوالب السيليكون بالكتلة المعدة. ضع القوالب في فرن مسخن مسبقًا حتى 200 درجة. اخبزي المافن لمدة 25-30 دقيقة.
خطوة 12 من أصل 14
بعد مرور الوقت ، أخرجي المافن بعناية من الفرن حتى لا تحرق يديك.
خطوة 13 من أصل 14
قم بتبريد الكعك الساخن قليلاً ، ثم أخرجه من قوالب السيليكون وضعه في طبق.
خطوة 14 من أصل 14
قدمي PP Chicken Muffins على مائدة العشاء مع الخضار الطازجة.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *