الفطائر PP مع الكفير
0
3646
مطبخ
الروسية
محتوى السعرات الحرارية
184.5 كالوري
أجزاء
منفذ واحد.
وقت الطبخ
15 دقيقة.
البروتينات *
11 غرام
الدهون *
8.6 غرام.
الكربوهيدرات *
23.3 غرام
سيكون مثل هذا الطبق وجبة فطور صحية وشهية لأتباع التغذية السليمة. الطعام الصحي جيد ، لكنك تريد حقًا أن يكون لذيذًا في نفس الوقت. عن طريق استبدال دقيق القمح بدقيق الشوفان وإزالة السكر من الوصفة الكلاسيكية ، تحصل على فطائر منفوشة ورقيقة بدون سعرات حرارية غير ضرورية. الطبخ بسيط وسريع ولا يستغرق وقتًا طويلاً للامتصاص.
