بيلاف البرغل بالدجاج

0
2219
مطبخ الشرقية
محتوى السعرات الحرارية 182.8 سعر حراري
أجزاء 2 منفذ.
وقت الطبخ 35 دقيقة
البروتينات * 14 غرام
الدهون * 1 غرام
الكربوهيدرات * 38.7 جرام
بيلاف البرغل بالدجاج

يمكن صنع بيلاف بالدجاج منزلي الصنع من البرغل الصحي والمغذي. سيتم تقدير الطبق من قبل أولئك الذين يعتنون بنظامهم الغذائي وصحتهم. لاحظ الوصفة الشهية التي تلبي جميع متطلبات القائمة الصحيحة.

 

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
اغسلي شرائح الدجاج وقطعيها إلى مكعبات صغيرة.
خطوة 2 من 5
سخني مقلاة وضعي فيها قطع الفيليه. نرسل هنا أيضًا طماطم مفرومة ناعماً. ملح الطعام ، يرش بالتوابل. يقلب ويقلى لمدة 5-7 دقائق.
خطوة 3 من 5
نغسل البرغل ونرسله للشواء. املأ المحتويات بالماء واتركها على نار خفيفة ، مغطاة لمدة 20 دقيقة.
خطوة 4 من 5
لا حاجة لتقليب الطبق. في نهاية الطهي ، أضيفي الأعشاب المفرومة حسب الرغبة. نحتفظ بها تحت الغطاء لمدة 5 دقائق أخرى ونطفئ الموقد.
خطوة 5 من 5
شهية الدجاج المفتت والبرغل بيلاف جاهزة. ضعي الطبق على طبق وقدميه!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *