شرحات صدور الدجاج المفروم PP

0
11018
مطبخ أوربي شرقي
محتوى السعرات الحرارية 249.9 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 40 دقيقة
البروتينات * 13.7 جرام
الدهون * 9.9 غرام
الكربوهيدرات * 10.6 غرام
شرحات صدور الدجاج المفروم PP

يعد صدور الدجاج مصدرًا شائعًا للبروتين وغالبًا ما يستخدم لإعداد وجبات صحية. جرب شرحات الدجاج محلية الصنع. سيسعدك الطبق بخفة وزنه وقلة السعرات الحرارية فيه.

 

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
نقطع شرائح الدجاج إلى قطع صغيرة. يقطع الشبت.
خطوة 2 من 5
ضعي فيليه الدجاج المفروم في طبق عميق ، أضيفي إليه دقيق الأرز والبيض والشبت والملح والبهارات.
خطوة 3 من 5
اخلطي اللحم المفروم جيدًا واتركيه لمدة 20 دقيقة.
خطوة 4 من 5
نضع المقلاة على الموقد وننتظر حتى تسخن. ثم انشر الشرحات بملعقة واقلي على الجانبين حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
خطوة 5 من 5
يمكنك تقديم شرحات الدجاج المقطعة مع الخضار أو أي طبق جانبي آخر. بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *