فطيرة الكفير الهلامي PP مع الملفوف في الفرن
0
3557
مطبخ
الروسية
محتوى السعرات الحرارية
92.4 سعر حراري
أجزاء
3 منفذ.
وقت الطبخ
35 دقيقة
البروتينات *
4.5 غرام
الدهون *
4.6 غرام
الكربوهيدرات *
13.1 غرام
تعتبر مخبوزات الكفير بالخضروات رائعة لأولئك الذين يلتزمون بالتغذية السليمة. إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف مقارنة بالمعجنات العادية. لجعل فطيرة الجيلي طرية ، نوصي باستخدام الملفوف الصغير - أليافه أكثر نعومة وأسرع خبزًا. بالمناسبة ، يمكن استبدال الكفير في هذه الوصفة بالزبادي الطبيعي قليل الدسم ، كما أنه لذيذ جدًا.
مكونات
عملية الطهي
بالعافية!