عصيدة القمح بدون حليب

533

مطبخ الروسية

محتوى السعرات الحرارية 118 سعر حراري

أجزاء 4 منفذ.

وقت الطبخ 40 دقيقة

البروتينات * 5.7 جرام

الدهون * 3.2 غرام

الكربوهيدرات * 16.8 جرام

المحتوى

يمكن صنع عصيدة القمح محلية الصنع بدون حليب. هذا الخيار هو الأنسب للتزيين بالأطباق الأخرى. لاحظ هذه الوصفة الغذائية البسيطة.

جريش القمح 250 جرام ماء 2 ملعقة كبيرة. ملح المذاق سمنة 50 غرام

نقيس الكمية المطلوبة من جريش القمح ، إذا لزم الأمر ، نفرز المنتج ونشطفه.

بعد ذلك ، ضع الحبوب في قدر ، والملح حسب الرغبة واملأ بالماء. نضع على نار معتدلة ونطبخ ، ونغطيها لمدة 15-20 دقيقة.

إذا كان الماء يغلي أسرع من تحضير الحبوب ، يمكنك إضافة القليل من الماء المغلي.

بعد الطهي ، ضعي الزبدة في طبق. قلبي المحتويات واتركيها لمدة 5-10 دقائق.

عصيدة القمح على الماء جاهزة. قدميها كطبق جانبي للوجبات الساخنة الأخرى. بالعافية!