عصيدة القمح بالدجاج

736

مطبخ الروسية

محتوى السعرات الحرارية 65.4 كالوري

أجزاء 6 منفذ.

وقت الطبخ 35 دقيقة

البروتينات * 4.7 غرام

الدهون * 3.3 غرام

الكربوهيدرات * 12.9 جرام

المحتوى

يمكنك طهي عصيدة القمح المتفتت مع الدجاج. طبق بسيط يشبه بيلاف في مظهره وعملية طهيه. جرب وصفة لوجبة غداء أو عشاء محلية الصنع.

جريش القمح 250 جرام فيليه دجاج 300 غرام ماء 2.5 ملعقة كبيرة. ثوم 1 سن. جزرة حاسب شخصي 1. ملح المذاق توابل (اختياري) 1 ملعقة صغيرة زيت نباتي للقلي

اشطف شرائح الدجاج واقسمها إلى قطع متوسطة الحجم.

سخني مقلاة بقليل من الزيت النباتي. تقلى قطع الفيليه حتى يتغير لونها.

ننظف الجزر ونفركه بمبشرة خشنة. ننشر الدجاج الناتج مع جريش القمح.

املأ الطعام بالماء ، أضف الملح وفص ثوم إليهم. ينضج حتى يتبخر الماء.

عندما تنتفخ العصيدة ، رشي التوابل حسب الرغبة. يقلب.

ارفعي الطبق عن النار وضعيه على الأطباق. عصيدة القمح بالدجاج جاهزة ، عالج منزلك!