هريس الكمثرى والتفاح للأطفال لفصل الشتاء
0
712
مطبخ
أوربي شرقي
محتوى السعرات الحرارية
47 سعر حراري
أجزاء
2.5 لتر
وقت الطبخ
110 دقيقة
البروتينات *
0.4 غرام
الدهون *
0.4 غرام
الكربوهيدرات *
10.1 غرام
أقترح تحضير مهروس فيتامين لذيذ من الكمثرى والتفاح للأطفال لفصل الشتاء. لا يحتوي هريس الفاكهة على حبيبات السكر على الإطلاق ، وبالتالي فهو غذاء تكميلي مفيد لا غنى عنه للأطفال الصغار.
مكونات
عملية الطهي
اختر التفاح والكمثرى العصير والناضج ، واغسلها جيدًا وجففها بمنشفة المطبخ ، ثم قشرها باستخدام مقشرة خضروات. نقطع الثمار المقشرة إلى شرائح رفيعة مع إزالة اللب بالبذور. ثم ضعيها في قدر ثقيل القاع واسكبيها في ماء الشرب ، وضعيها على النار واتركيها حتى الغليان ، ثم غطيها ، وخفضي الحرارة ، وطهي الفاكهة لمدة ساعة تقريبًا مع التحريك من حين لآخر.
استمتع بمذاق لذيذ وصحي بشكل لا يصدق!