هريس رانيتكا بدون سكر لفصل الشتاء
0
225
مطبخ
الروسية
محتوى السعرات الحرارية
71.5 كالوري
أجزاء
0.8 لتر.
وقت الطبخ
70 دقيقة
البروتينات *
1 غرام
الدهون *
0.5 غرام
الكربوهيدرات *
15.4 جرام
تبين أن هريس التفاح من هذا الصنف نفسه حلو تمامًا ، ولكن إذا لزم الأمر ، يمكن استبدال السكر بشيء مثل العسل أو الفواكه الأخرى. تستخدم هذه الوصفة الموز كمُحلي.
مكونات
عملية الطهي
اشطف التفاح جيدًا تحت الماء الجاري وقشره بعد تجفيفه بمنشفة. افحص البراميل المظلمة أو المنبعجة. إذا لزم الأمر ، قم بقطعها بسكين بعناية ، وتخلص أيضًا من اللب بالبذور ، وقطع اللب المتبقي إلى مكعبات صغيرة. ضع التفاح في قدر. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك رشها بعصير الليمون ، حتى لا تتأكسد وتغمق ، وبعد التعليب ، سيكون الطعم أكثر ثراءً.
بالعافية!