يخنة كوسة ، ملفوف ، بطاطس ولحم
0
6347
مطبخ
فرنسي
محتوى السعرات الحرارية
65.2 كالوري
أجزاء
6 منفذ.
وقت الطبخ
70 دقيقة
البروتينات *
3.6 غرام
الدهون *
3.1 غرام
الكربوهيدرات *
8.1 غرام
إذا كنت تبحث عن وجبة دسمة وصحية لجميع أفراد الأسرة ، تحقق من هذه الوصفة للحصول على يخنة مصنوعة من الكوسة والملفوف والبطاطس واللحوم. من المؤكد أن هذا الخليط الجاهز من المكونات التي يمتلكها الجميع في الثلاجة خلال الموسم سيرضي حتى أكثر أفراد عائلتك صعوبة.
مكونات
عملية الطهي
ثم أرسل البطاطس والملفوف والطماطم إلى المرجل. صب معجون الطماطم بالماء هناك. امزج كل شيء برفق واترك الخليط حتى يغلي. ثم قلل الحرارة إلى الحد الأدنى ، أغلق المرجل بغطاء واتركه على نار خفيفة لمدة نصف ساعة تقريبًا. ثم يضاف الملح والفلفل المطحون حسب الرغبة والثوم والأعشاب إلى الحساء. أطفئ النار واترك الحساء يخمر قليلاً.
