مرق الخضار باللحم المفروم
لوجبة غداء شهية وشهية ، يُعد مرق الخضار باللحم المفروم هو الخيار الأفضل. يمكن تقديم الطبق بمفرده أو كطبق جانبي.
مرق الخضار مع البطاطس والباذنجان والملفوف
أكثر 10 مكونات مستخدمة في الحساء
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| الباذنجان | 24 | 1.2 | 0.1 | 4.5 |
| ملفوف أبيض | 25 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
| بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| البطاطس | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| فلفل حلو | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| أوراق الغار | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| صدر دجاج | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
| كوسة | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |