شرحات الدجاج المفرومة على البخار

0
3457
مطبخ أوربي شرقي
محتوى السعرات الحرارية 153.9 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 60 دقيقة
البروتينات * 11.2 غرام
الدهون * 4.3 غرام
الكربوهيدرات * 11.8 جرام
شرحات الدجاج المفرومة على البخار

عندما تريد طهي طبق شهي ولذيذ ، فإن شرحات اللحم المفروم هي الحل الأفضل! لذيذة ، طرية للغاية وفاتحة للشهية ، فهي مناسبة لكل من التغذية الغذائية والاحتياجات الغذائية.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 4
نقطع شرائح الدجاج إلى شرائح ونخفق. ثم نقطع الفيليه إلى مكعبات صغيرة حوالي 1 * 1 سم.
خطوة 2 من أصل 4
نقشر البصل ونقطعه أيضًا إلى مربعات.
خطوة 3 من أصل 4
اخلطي البصل مع مكعبات الدجاج المفروم. يضاف الدقيق والملح والفلفل. يقلب ويشكل شرحات.
خطوة 4 من أصل 4
صب الماء بأقصى قدر في الوعاء السفلي للغلاية المزدوجة. نغطي الأجزاء العلوية بالزيت ، ثم نضع الشرائح فيها بحيث يكون هناك مسافة بينها. نقوم بتشغيل الباخرة لمدة 40 دقيقة.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *