خليط السمك المعلب
0
515
مطبخ
الروسية
محتوى السعرات الحرارية
50.3 كالوري
أجزاء
4 منفذ.
وقت الطبخ
50 دقيقة
البروتينات *
2.4 غرام
الدهون *
4.4 غرام
الكربوهيدرات *
7.2 غرام.
لمحبي hodgepodge ، عندما لا يكون لديك ببساطة مكونات طبق حقيقي ، يُقترح طهيه من الأسماك المعلبة والزيتون الأخضر. لا يضاف إليها الخيار المعلب ، لأن المخلل خشن جدًا. تبين أن الطبق منخفض السعرات الحرارية وفي نفس الوقت غني بالفيتامينات. ستحصل على وجبة كاملة لكل من المائدة العادية والمائدة الخالية من الدهون. يعد الماكريل أو السردين المعلب أكثر ملاءمة لخشب الخنزير.
مكونات
عملية الطهي
بالعافية!