سلطة السيزر بالدجاج والروبيان

0
1216
مطبخ أمريكي
محتوى السعرات الحرارية 111.1 كالوري
أجزاء 2 منفذ.
وقت الطبخ 50 دقيقة
البروتينات * 10.4 جرام
الدهون * 6.6 غرام
الكربوهيدرات * 11.3 غرام
سلطة السيزر بالدجاج والروبيان

سلطة سيزر الأصلية مع إضافة الدجاج والروبيان أيضًا. مغطى بصلصة مصنوعة من الزبادي الطبيعي والخردل والثوم وعصير الليمون وزيت الزيتون.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 8
لتحضير الخبز المحمص ، اخلطي 2 ملعقة كبيرة. ل.زيت الزيتون و 1.5 فصوص من الثوم ، معصور من خلال معصرة أو مفروم بسكين. اتركه لمدة 5 دقائق.
خطوة 2 من 8
نقطع الخبز أو الرغيف إلى مكعبات صغيرة ، توضع على صينية خبز مغطاة بورق الألمنيوم. نرش الرغيف بمزيج من الزيت والثوم ، ونرسله إلى الفرن على حرارة 180 درجة لمدة 15 دقيقة. حتى يظهر اللون البني الذهبي.
خطوة 3 من 8
إذا كان الجمبري طازجًا ، اسلقه مع توابل المأكولات البحرية والليمون. إذا كان الروبيان جاهزًا بالفعل ، فيجب إذابته وتجفيفه. أضف 1 ملعقة كبيرة لهم. ل. عصير ليمون قليل التتبيل ويترك ليقف لمدة 10 دقائق.
خطوة 4 من 8
اغسل شرائح الدجاج واطبخها بأي طريقة: سلقها أو قليها أو خبزها. يمكنك نقع الدجاج في 2 ملعقة كبيرة. ل. صلصة الصويا ، ثم تقلى بسرعة في مقلاة. تبرد الدجاج المقطعة إلى شرائح. ابشر الجبن على مبشرة خشنة.
خطوة 5 من 8
قطع الكرز المغسول إلى نصفين ، وقطع القطع الكبيرة بشكل خاص إلى 4 أجزاء.
خطوة 6 من 8
اغسل وجفف أوراق الخس. مزقهم بيديك في قطع متوسطة.
خطوة 7 من 8
لخلط الزبادي ، 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت زيتون ، خردل ، عصير ليمون ، فص ثوم مفروم. يتبل بالملح والفلفل.
خطوة 8 من 8
لتجميع السلطة: ضعي أوراق الخس على أطباق ، ضعي جميع المكونات المحضرة فوقها وصبيها فوق الصلصة المحضرة. يرش الخبز المحمص في النهاية.

بالعافية!

 

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *