سلطة مميزة مع الأناناس

0
559
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 71.4 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 30 دقيقة.
البروتينات * 1.2 غرام
الدهون * 4.8 غرام
الكربوهيدرات * 8.1 غرام
سلطة مميزة مع الأناناس

يمكن تحضير سلطة الفاكهة هذه لحفلة للأطفال وكحلوى لأي احتفال. إنه خفيف وملون ، ولكنه في نفس الوقت يرضي الجوع تمامًا ويحل محل حلويات السكر بمزيج من نكهات الفاكهة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 6
يمكنك شراء مزيج السلطة أو جمع الخضر حسب رغبتك. العبوة المشتراة في السوبر ماركت جاهزة بالفعل للأكل ، انقل السلطة إلى صحن السلطة.
خطوة 2 من أصل 6
اشطف ثمرة أفوكادو ناضجة ، مقطعة إلى نصفين على طول العظم ولف القطع المقابلة لبعضها البعض لإزالة العظم. يُرفع اللب بملعقة ويقطع إلى مكعبات متوسطة.
خطوة 3 من أصل 6
نقطع الأناناس إلى مكعبات ونضع الأفوكادو على الخس. قشر الجريب فروت ، قم بإزالة الأجزاء البيضاء والأغشية ، وقطعها إلى قطع وإرسالها إلى وعاء السلطة.
خطوة 4 من أصل 6
قشر البوميلو ، وقم أيضًا بإزالة كل الفائض من اللب وتقطيعه.
خطوة 5 من أصل 6
انزع قشر الكيوي وشكله إلى مكعبات. ضعه مع باقي الفاكهة مع بوميلو.
خطوة 6 من أصل 6
نضيف الزيت العطري إلى السلطة ونخلط جيداً حتى يصبح المزيج ناعماً. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك ملء اللبن بالزبادي العادي بدلاً من الزبدة. السلطة الغريبة جاهزة!

بالعافية!

 

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *