سلطة الكوسة والجزر

0
839
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 32.8 كالوري
أجزاء 6 منفذ.
وقت الطبخ 35 دقيقة
البروتينات * 0.8 غرام
الدهون * 5.4 غرام
الكربوهيدرات * 5.4 غرام
سلطة الكوسة والجزر

سلطة الكوسة والجزر هي طبق فاتح للشهية للغاية مع مزيج نكهة غير عادية. يعطي العسل وحمض الستريك في الوصفة ملاحظات خاصة. إنهم يجعلون السلطة غير عادية على الإطلاق!

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 6
اغسل الكوسة وقشر وقشر البذور. نفرك الكوسة بالقش الطويل باستخدام مبشرة كورية خاصة.
خطوة 2 من أصل 6
كما نقشر الجزر ونبشره ثلاث مرات.
خطوة 3 من أصل 6
يقشر البصل ويقطع إلى أنصاف حلقات.
خطوة 4 من أصل 6
دهن المقلاة بزيت الزيتون واقلي الجزر والبصل لمدة 5 دقائق. على نار هادئة.
خطوة 5 من أصل 6
ثم نضيف إليها الكوسة والثوم المهروس والعسل والبهارات. تقلى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
خطوة 6 من أصل 6
تبلي السلطة بالباقي من زيت الزيتون وعصير الليمون واخلطيهم. يرش البقدونس المفروم.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *