سلطة الكرنب والدجاج الصينية

0
487
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 99.6 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 25 دقيقة
البروتينات * 5.6 جرام
الدهون * 6 غرام
الكربوهيدرات * 5.3 غرام
سلطة الكرنب والدجاج الصينية

اليوم ، يحظى الملفوف الصيني بشعبية كبيرة بين ربات البيوت ، خاصة عندما يتعلق الأمر بصنع السلطات. وهذا ليس مفاجئًا ، لأن هذه الخضار ليس لها طعم دقيق وخفيفة فقط. ملفوف بكين هو مخزن حقيقي للفيتامينات.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 7
نقوم بإعداد جميع المكونات اللازمة.
خطوة 2 من أصل 7
تحتاج أولاً إلى غسل صدر الدجاج وغليه. ثم تبرد وتقطيع إلى مكعبات متوسطة الحجم.
خطوة 3 من أصل 7
يُقشر البصل ويُقطع إلى مكعبات صغيرة ويُسكب فوق الماء المغلي للتخلص من الرائحة النفاذة والمرارة. بعد بضع دقائق ، صفي الماء.
خطوة 4 من أصل 7
اشطف الكرنب الصيني تحت الماء الجاري وقطّعه ناعماً.
خطوة 5 من أصل 7
نغسل التفاح ونقشره ونزيل اللب ونقطعه إلى كتلة رقيقة.
خطوة 6 من أصل 7
نقطع الخيار المخلل إلى مكعبات صغيرة.
خطوة 7 من أصل 7
ضعي المكونات المفرومة في وعاء سلطة ، وتبلي بالمايونيز واتركيها تنقع.

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *