سلطة البنجر والمكسرات

0
415
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 261.8 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 10 دقائق.
البروتينات * 10.6 غرام
الدهون * 28.3 جرام
الكربوهيدرات * 5.6 جرام
سلطة البنجر والمكسرات

يمكن تحضير عدد كبير من السلطات المعروفة لنا من البنجر المسلوق. أقترح صنع سلطة لذيذة من الشمندر والجوز. يتم تحضير السلطة من أقل مجموعة متوفرة من المنتجات. إذا كنت مضغوطًا للوقت ، فقم بشراء البنجر الجاهز أو طهيه مسبقًا.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 7
تحضير المكونات اللازمة للسلطة. خذ حبتين كبيرتين من البنجر المسلوق. نظفها. إذا لم يكن لديك بنجر جاهز ، قم بغليه أولاً. يمكن أن تستغرق عملية غليان البنجر ما يصل إلى ساعتين. يعتمد وقت طهي البنجر على طريقة التحضير وحجمها.
خطوة 2 من أصل 7
استخدم مبشرة خشنة لبشر البنجر المقشر. انقل البنجر المبشور إلى وعاء السلطة.
خطوة 3 من أصل 7
ابشر الجبن الصلب بمبشرة جيدة. أرسل إلى وعاء السلطة مع البنجر المبشور.
خطوة 4 من أصل 7
قشر الثوم. يقطع بسكين أو يمرر من خلال مكبس. أضف إلى صحن السلطة.
خطوة 5 من أصل 7
يقطع الجوز المقشر بالسكين. أرسل إلى وعاء السلطة مع باقي المكونات. حرك السلطة.
خطوة 6 من أصل 7
تبلي السلطة بالقشدة الحامضة. يتبل بالملح والفلفل.
خطوة 7 من أصل 7
اخلط جيدا. يمكن تزيين السلطة الجاهزة بأنصاف الجوز إذا رغبت في ذلك.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *