سلطة الشمندر مثل غرفة الطعام

0
1373
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 202.3 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 120 دقيقة
البروتينات * 3.2 غرام
الدهون * 8.8 جرام
الكربوهيدرات * 33.6 جرام
سلطة الشمندر مثل غرفة الطعام

لا يحب الجميع طعم الشمندر ، ومع ذلك ، فهو من الخضروات الشائعة جدًا والصحية. نوصي بتدوين سلطة البنجر أحادية المقطع. سيكون قادرًا على استكمال أي غداء أو عشاء.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
اشطف البنجر ، اقطع الذيل وبقايا القمم ، اغلي في زي موحد ، بارد ، قشر وابشر على مبشرة خشنة.
خطوة 2 من 5
يُملح البنجر المبشور ويُضاف قليل من السكر ويُحرّك ويُترك لمدة 5-10 دقائق.
خطوة 3 من 5
للصلصة ، اخلطي نصف كوب من القشدة الحامضة مع ربع ملعقة صغيرة من الخردل والفلفل الأسود. حدد كمية الفلفل حسب ذوقك.
خطوة 4 من 5
اخلطي البنجر مع الصلصة الناتجة وطعمه بالملح. أضف الملح إذا لزم الأمر.
خطوة 5 من 5
ضعي السلطة في وعاء وقدميها ، إذا أردت يمكنك وضع سلطة البنجر على قطعة خبز لعمل شطيرة لذيذة.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *