سلطة الشمندر مع البصل

0
505
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 49.4 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 75 دقيقة
البروتينات * 1.2 غرام
الدهون * 4.1 غرام
الكربوهيدرات * 5.8 غرام
سلطة الشمندر مع البصل

طبق بسيط جدا ولذيذ وغني بالفيتامينات الصحية. إذا قمت بغلي البنجر مسبقًا ، فسيستغرق الطهي 15 دقيقة فقط. ستكمل هذه السلطة تمامًا طبقًا جانبيًا وأطباق اللحوم خلال عشاء عائلي.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 4
يُسلق البنجر ويُقشر ويُقطع إلى مكعبات صغيرة. صب البنجر في وعاء تقديم عميق. أضف زيت الزيتون أو الخضار
خطوة 2 من أصل 4
يقشر البصل ويقطع إلى قطع صغيرة. نمرر فصوص الثوم من خلال مكبس. نرسل المكونات إلى البنجر.
خطوة 3 من أصل 4
بلدي الخضر. نقطع البقدونس والشبت ناعماً. نرسل الخضر إلى السلطة ونمزجها. يتبل بالملح والفلفل.
خطوة 4 من أصل 4
نقطع البصل الأخضر إلى حلقات ، ونزين الجزء العلوي من السلطة به.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *