سلطة الشمندر مع جبنة الفتو
0
849
مطبخ
الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية
188.6 سعر حراري
أجزاء
2 منفذ.
وقت الطبخ
240 دقيقة
البروتينات *
8.8 جرام
الدهون *
19.9 جرام
الكربوهيدرات *
7 غرام
في فصل الشتاء ، يكون اختيار الخضروات الموسمية صغيرًا جدًا ، وتريد حقًا الاستمتاع بسلطة خفيفة لذيذة وصحية. وصفة سلطة رائعة مع البنجر المخبوز والمخلل ستأتي للإنقاذ ، والتي تتماشى جيدًا مع المذاق المالح لجبن الفتو والجوز.
مكونات
عملية الطهي
ضعي البنجر مع ماء مالح على أوراق الخس. نقطع جبنة الفيتا إلى مكعبات صغيرة ونضيفها إلى السلطة. اشطف الجوز وجففه في مقلاة جافة على نار متوسطة لمدة 4-5 دقائق. دع المكسرات تبرد وأضفها إلى السلطة. نقوم أيضًا بتجفيف بذور عباد الشمس المقشرة في مقلاة لمدة 2-3 دقائق وإرسالها إلى السلطة. سلطتنا جاهزة ، شهية طيبة!