سلطة الشمندر المسلوق والجزر

0
887
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 145.2 كالوري
أجزاء 8 منفذ.
وقت الطبخ 60 دقيقة
البروتينات * 6.4 غرام
الدهون * 9 غرام
الكربوهيدرات * 19.7 جرام
سلطة الشمندر المسلوق والجزر

يشكل البنجر المسلوق مع الجزر الطازج والملفوف سلطة خفيفة وغنية بالفيتامينات. سيضيف النقانق المدخنة نكهة اللحم اللذيذة إلى الطبق وتجعله أكثر إرضاءً. يمكن استخدام هذه السلطة كوجبة خفيفة أو تقدم مع الأطباق الرئيسية. يتم تحضير السلطة بسرعة ، ما عليك سوى منحها الوقت للنقع ، ضع ذلك في الاعتبار عند التحضير.

 

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 8
يُمزج المايونيز والتوابل في وعاء واحد.
خطوة 2 من 8
تخلط الصلصة جيداً حتى تصبح كريمية وتترك جانباً.
خطوة 3 من 8
إذا كان البنجر طازجًا ، اغسله جيدًا بفرشاة واغليه في الماء المغلي. قشر البنجر والجزر ، أخرج القشرة من البصل واشطفها تحت الماء.
خطوة 4 من 8
قم بإزالة الفيلم من السجق ، وقطعه إلى دوائر أولاً ، وشكله على الفور في قش.
خطوة 5 من 8
قم بإزالة الأوراق العلوية من الملفوف. يقطع البنجر والجزر والملفوف إلى شرائح صغيرة في محضر الطعام.
خطوة 6 من 8
يقطع البصل إلى مكعبات صغيرة.
خطوة 7 من 8
انقل جميع مكونات السلطة إلى وعاء كبير وأضف الثوم المفروم ناعماً.
خطوة 8 من 8
ضعي الصلصة في السلطة ، وحركيها واتركيها على الطاولة لمدة 30-60 دقيقة حتى تنقع.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *