سلطة الشمندر المسلوقة الغذائية

0
1018
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 86.4 كالوري
أجزاء 6 منفذ.
وقت الطبخ 30 دقيقة.
البروتينات * 5.8 غرام
الدهون * 4.9 غرام
الكربوهيدرات * 4.7 غرام
سلطة الشمندر المسلوقة الغذائية

ليس سرا أن البنجر مشهور بخصائصه المفيدة لفقدان الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، يتم دائمًا الحصول على الأطباق الأكثر إرضاءً من المنتج الشهير. حاول صنع سلطة شمندر سريعة لوجبة غداء صحية.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 6
اسلقي البنجر حتى ينضج. يجب أن تكون ناعمة.
خطوة 2 من أصل 6
اسلقي البيض. طحن المنتجات عندما تكون جاهزة. يمكن القيام بذلك بسكين أو مبشرة. حسب تقديرك.
خطوة 3 من أصل 6
نغمر المكونات في وعاء سلطة عميق.
خطوة 4 من أصل 6
الملح والفلفل السلطة حسب الرغبة ، صب في الصلصة - الزبادي الطبيعي.
خطوة 5 من أصل 6
امزج الطبق جيدًا وأرسله إلى الثلاجة لفترة. أشهى سلطات الشمندر باردة.
خطوة 6 من أصل 6
بعد تبريده تمامًا ، يمكنك تقديمه على الطاولة. تناول غداء صحي!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *