سلطة كوكتيل البحر مع الجمبري والحبار وبلح البحر وعيدان السلطعون

0
717
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 80 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 40 دقيقة
البروتينات * 6.1 غرام
الدهون * 0.9 غرام.
الكربوهيدرات * 14.8 جرام
سلطة كوكتيل المأكولات البحرية مع الروبيان والحبار وبلح البحر وعيدان السلطعون

ستسعدك سلطة كوكتيل البحر بمذاق رائع وتملأ جسمك بالعناصر الدقيقة المفيدة. تحتوي هذه السلطة على أصابع الروبيان وبلح البحر والحبار وسرطان البحر. يمكنك ملء مثل هذه السلطة ليس فقط بالمايونيز ، ولكن أيضًا بالصلصة محلية الصنع ، وسنخبرك المزيد عن هذا في وصفتنا.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 8
عصير ليمونة واحدة.
خطوة 2 من 8
يقشر البصل ويقطع إلى أنصاف حلقات.
خطوة 3 من 8
يقشر الفلفل الحار ويقطع ناعما. يمكنك إضافة كميات مختلفة من الفلفل الحار إلى السلطة ، حسب النكهة التي تريدها.
خطوة 4 من 8
يُسلق الجمبري وبلح البحر والحبار في ماء مملح ثم يبرد ويُقطع. تقطع أصابع السلطعون بترتيب عشوائي.
خطوة 5 من 8
يغسل البصل الأخضر ويقطع ناعما.
خطوة 6 من 8
اغسل أوراق الكرفس وقطعها جيدًا. اغسلي الطماطم وقطعيها إلى شرائح صغيرة.
خطوة 7 من 8
اصنع تتبيلة السلطة. يُسكب عصير الليمون وصلصة السمك في وعاء ، ويُضاف السكر ويُحرّك حتى يذوب تمامًا. ثم نضيف الفلفل الحار.
خطوة 8 من 8
انقلي المأكولات البحرية إلى وعاء ، أضيفي الطماطم والبصل والأعشاب ، واسكبيها فوق الصلصة وقلبي. ضعي السلطة في طبق مسطح وقدميها.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *