سلطة صيد للشتاء بدون تعقيم
0
1011
مطبخ
أوربي شرقي
محتوى السعرات الحرارية
93.1 سعر حراري
أجزاء
3 لتر.
وقت الطبخ
50 دقيقة
البروتينات *
1.1 غرام
الدهون *
4.6 غرام
الكربوهيدرات *
23 غرام
نقدم لكم وصفة سلطة خضار لذيذة لفصل الشتاء ، وهي سهلة التحضير في غضون دقائق ، واللافت أنها لا تخضع لمعاملة حرارية مطولة ولا تحتاج إلى تعقيم ، فتحتفظ الخضار بكاملها. خصائص مفيدة وفيتامينات. كل ما تحتاجه هو شطف جميع الخضروات وتقطيعها ، ثم غليها مع إضافة التوابل والخل والزيت النباتي ، ثم وضعها في برطمانات ولفها. سلطة سريعة ولذيذة تطير من على الطاولة في دقائق!
