سلطة عباد الشمس مع صدور الدجاج

0
324
مطبخ العالمية
محتوى السعرات الحرارية 174.8 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 100 دقيقة
البروتينات * 7.8 جرام
الدهون * 11.3 غرام
الكربوهيدرات * 20.4 جرام
سلطة عباد الشمس مع صدور الدجاج

تبين أن سلطة "دوار الشمس" مع صدور الدجاج تكون شهية ورائعة. يمكن تحضيره لتناول طعام الغداء أو العشاء ، فهو لا يتغذى فحسب ، بل يبهج أيضًا بمظهره المثير للاهتمام.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 8
يقشر البصل ويقطع إلى حلقات نصف رقيقة ، مخلل. يُسكب الخل في وعاء مع البصل ويُضاف السكر ويترك لمدة 10-15 دقيقة.
خطوة 2 من 8
يُسلق صدور الدجاج بالملح والفلفل حتى ينضج. تبرد وقطع اللحم إلى مكعبات. توضع طبقة اللحم في طبق مسطح وتُدهن بالمايونيز.
خطوة 3 من 8
ثم نضيف البصل المخلل.
خطوة 4 من 8
قشر وابشر الجزر على مبشرة متوسطة الحجم. ضعيها في طبقة ثالثة وادهنها بالمايونيز.
خطوة 5 من 8
بيض مسلوق ، بارد ، قشر. افصل البياض عن الصفار. ابشر البروتينات على مبشرة خشنة ، ضعها في الطبقة التالية ، وادهنها بالمايونيز.
خطوة 6 من 8
ابشري الجبن على مبشرة خشنة ، رشيها فوق طبقة البروتين ، اصنعي فوقها شبكة مايونيز.
خطوة 7 من 8
نرش السلطة بالصفار المفروم ؛ لا داعي لطلاء هذه الطبقة بالمايونيز.
خطوة 8 من 8
نقطع الزيتون إلى نصفين ونضعهما على طبقة من صفار البيض. ضعي السلطة في الثلاجة لمدة ساعة. ثم زينيها بالرقائق وقدمي سلطة عباد الشمس على المائدة.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *