سلطة عباد الشمس بالبذور والرقائق

0
630
مطبخ العالمية
محتوى السعرات الحرارية 168.6 كالوري
أجزاء 6 منفذ.
وقت الطبخ 80 دقيقة
البروتينات * 5.8 غرام
الدهون * 15 غرام
الكربوهيدرات * 15.8 جرام
سلطة عباد الشمس بالبذور والرقائق

هذه الوصفة هي واحدة من أبسط إصدارات سلطة عباد الشمس. كما أنه يستخدم بذور عباد الشمس المقشرة لإضفاء مظهر أكثر تشويقًا على السلطة ومذاق قرمش لطيف.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 6
قشر الجزر وابشره جيدًا.
خطوة 2 من أصل 6
تُرفع القشرة عن البصل وتُفرم ناعماً. صفي العصير من الفطر المعلب وقطعيه إلى قطع أصغر. يقلى البصل والفطر في زيت دوار الشمس لمدة 5-7 دقائق. ثم انقل القلي إلى طبق.
خطوة 3 من أصل 6
يُضاف القليل من الزيت إلى المقلاة حيث يُقلى الفطر والبصل ويُقلى الجزر حتى ينضج.
خطوة 4 من أصل 6
نقطع الصدر المدخن إلى مكعبات.
خطوة 5 من أصل 6
اجمع السلطة في طبق كبير مسطح. ضعي الطبقة الأولى من لحم الدجاج ، وادهنها بالمايونيز.
خطوة 6 من أصل 6
نضع الفطر والبصل في طبقة ثانية ، نسكب المايونيز عليها. ثم طبقة من الجزر والمايونيز. رش البذور المحمصة على السلطة. ضع الطبق في الثلاجة لينقع لمدة 30-60 دقيقة. ثم زينها بالأعشاب ورقائق البطاطس. سلطة عباد الشمس جاهزة ، يمكنك تقديمها على الطاولة.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *