سلطة الأفوكادو والأناناس

0
832
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 69.7 كالوري
أجزاء 6 منفذ.
وقت الطبخ 10 دقائق.
البروتينات * 1.5 غرام
الدهون * 4.8 غرام
الكربوهيدرات * 7 غرام
سلطة الأفوكادو والأناناس

سلطة الفواكه والخضروات غنية بالفيتامينات والعناصر الأساسية. المحتوى العالي من الدهون الصحية في الأفوكادو يجعل الطبق مرضيًا ، كما أن نكهة الأناناس الحلوة والحامضة ستضيف أصالتها إلى الذوق. المقبلات سريعة التحضير وتتضمن مجموعة بسيطة من المنتجات.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 3
قشر الأفوكادو وقم بإزالة النوى. نقطع إلى مكعبات صغيرة ونرسلها إلى وعاء السلطة. أضف عصير الليمون إلى هذا. يمكنك تقطيع الليمون الطازج إلى نصفين وعصر العصير مباشرة في السلطة من النصف.
خطوة 2 من أصل 3
نقطع الخيار إلى شرائح رفيعة. نرسل الأفوكادو. إذا كانت حلقات الأناناس ، تقطع إلى مكعبات صغيرة. نرسله أيضًا إلى السلطة.
خطوة 3 من أصل 3
صفي العصير من الذرة المعلبة وأضيفيه إلى باقي المكونات. أضف الزبادي الطبيعي. تخلط جيدا وتقدم السلطة على المائدة.

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *