سلطة الأفوكادو والكرز

0
542
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 97.7 كالوري
أجزاء 6 منفذ.
وقت الطبخ 15 دقيقة.
البروتينات * 5.2 غرام
الدهون * 13.8 جرام
الكربوهيدرات * 3.3 غرام
سلطة الأفوكادو والكرز

تعتبر سلطة الخضار الخفيفة مع الأفوكادو مناسبة لتناول عشاء خفيف وتتوافق تمامًا مع مبادئ النظام الغذائي الصحي. ستجلب لك وجبة خفيفة لذيذة وغنية بالفيتامينات الكثير من الفوائد ، ولن تستغرق عملية الطهي وقت فراغك.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 4
نحن نغسل وننظف الأفوكادو ، ونتخلص من الحفر. مقطعة إلى مكعبات. حجمها يعتمد على نضج الثمرة. كلما كانت أكثر نضجًا ونعومة ، يمكنك تقطيعها أكثر سمكًا.
خطوة 2 من أصل 4
نقطع الكرز إلى شريحتين أو أربع شرائح. ذلك يعتمد على حجم الخضار. يكفي تقسيم الكرز الصغير إلى نصفين.
خطوة 3 من أصل 4
يُسلق البيض ويُبرد ويُنظف ويُطحن للسلطة.
خطوة 4 من أصل 4
اخلطي جميع المكونات في وعاء السلطة وحضري التتبيلة. اخلطي زيت الزيتون وعصير الليمون جيدًا. يمكنك إضافة الملح والفلفل لهم. اسكبي الصلصة بالتساوي على السلطة ، واخلطيها مرة أخرى وقدميها. بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *