سلطة الأفوكادو والفيتاكس

0
673
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 157 سعر حراري
أجزاء 3 منفذ.
وقت الطبخ 20 دقيقة.
البروتينات * 4.3 غرام
الدهون * 15.6 غرام
الكربوهيدرات * 4.7 غرام
سلطة الأفوكادو والفيتاكس

سلطة غير مألوفة ومتطورة ، حارة ، طازجة وصحية. هذه السلطة مثالية مع الأسماك واللحوم ، وحتى مع شريحة من الخبز ستكون لذيذة للغاية. يمكن استبدال Fetaxa ، إذا لزم الأمر ، بجبن الفيتا أو جبن الفيتا ، وعلى الرغم من اختلافهما في الاتساق والمحتوى ، إلا أنهما ممتازان لسلطات الخضار.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 4
اغسل الأفوكادو واتركها حتى تجف بمنشفة ورقية. نقسمها إلى أجزاء متساوية بسكين وننزع العظم وتقشر وتقطع اللحم إلى مكعبات صغيرة. قشر الجزر واشطفه وابشره جيدًا. ضعيها فوق الأفوكادو واضغطي عليها بعصير ربع ليمونة.
خطوة 2 من أصل 4
يُغسل الكرفس ويُقطع إلى مكعبات صغيرة ويُضاف إلى باقي القطع. يقطع أو يقطع فيتكسا.
خطوة 3 من أصل 4
يُقشر الثوم ويُمرر في العصارة ويُضاف الزبادي والفلفل الحلو ويُمزج. ضعي الصلصة في السلطة وقلبي جيدًا.
خطوة 4 من أصل 4
اقلي المكسرات برفق في مقلاة جافة ورشيها فوق الطبق النهائي.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *