سلطة الأفوكادو والدجاج
0
937
مطبخ
الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية
165.8 سعر حراري
أجزاء
3 منفذ.
وقت الطبخ
40 دقيقة
البروتينات *
12.4 جرام
الدهون *
1.5 غرام
الكربوهيدرات *
4.5 غرام
إليك وصفة سلطة غذائية وخفيفة مع الأفوكادو وشرائح الدجاج. ستضيف الفاكهة الغريبة نكهة راقية للسلطة. الأفوكادو متناغم بشكل خاص مع شرائح الدجاج. ستكون هذه السلطة خيارًا ممتازًا لكل من وجبة خفيفة ووجبة كاملة.
مكونات
عملية الطهي
ضعي فيليه الدجاج في قدر وغطيه بالكامل بالماء واطهيه لمدة 30 دقيقة. ليس من الضروري تمليح اللحم ؛ فمع جميع المكونات ، سيكون للسلطة مذاق متوازن. استخدم ملعقة مثقوبة لإزالة اللحم المطبوخ من الماء واتركه ليبرد. ثم تحتاج إلى قطع الدجاج إلى مكعبات. بدلاً من ذلك ، يمكنك تمزيق الشرائح إلى ألياف بحيث تخرج العديد من القطع المنفصلة.
بالعافية!