سلطة الأفوكادو والمانجو

0
651
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 65 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 20 دقيقة.
البروتينات * 1.3 غرام
الدهون * 5.1 غرام.
الكربوهيدرات * 6.3 غرام
سلطة الأفوكادو والمانجو

سلطة لذيذة وصحية مصنوعة من مكونات غريبة مثل المانجو والأفوكادو ستثير إعجاب أي ذواق. مزيج لحم الأفوكادو الرقيق والمانجو اللذيذ يخلق تحالفًا رائعًا للنكهة ، يكمله صلصة الحمضيات الفريدة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
تحتاج أولاً إلى تحضير صلصة السلطة. للقيام بذلك ، قم بخلط عصير الليمون والبرتقال الطازج في وعاء منفصل ، أضف زبدة الجوز والملح والبهارات إليها. ثم يقطع البقدونس ناعماً ويقلب مع المكونات السائلة.
خطوة 2 من 5
بعد ذلك ، خذ الوعاء الذي ستقدم فيه السلطة وصنع وسادة خضراء. قشري المانجو وقطعيها إلى مكعبات ، ثم ضعي قطع الفاكهة على وسادة خضراء.
خطوة 3 من 5
ثم قشريها وقطعيها إلى قطع صغيرة من الأفوكادو. ضعي الشرائح فوق المانجو في وعاء السلطة.
خطوة 4 من 5
اغسلي الفليفلة الحلوة ، ثم قطعيها إلى مكعبات صغيرة وأضيفيها إلى باقي المكونات.
خطوة 5 من 5
نسكب تتبيلة السلطة المحضرة بعصير الحمضيات والزيت والأعشاب مع البهارات ، ثم قدم الطبق إلى المائدة على الفور!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *