سلطة الأفوكادو والطماطم

0
705
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 124.1 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 15 دقيقة.
البروتينات * 6.8 جرام
الدهون * 13.6 جرام
الكربوهيدرات * 3.9 غرام
سلطة الأفوكادو والطماطم

الوجبات الخفيفة الباردة دائمًا ما تكون مناسبة لطاولة الأسرة. سلطة طازجة وممتعة مع الأفوكادو والطماطم ستسعدك بمذاقها الخاص وسهولة تحضيرها.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 7
نقطع الفيتا إلى مكعبات صغيرة. نقوم بذلك بعناية ، حيث يمكن سحق الجبن بسهولة.
خطوة 2 من أصل 7
نقطع الكرز إلى شرائح. حوالي 4 قطع تخرج من قطعة واحدة. بالنسبة للسلطة ، من الأفضل استخدام الطماطم الصلبة الطازجة حتى لا يكون هناك فائض من العصير.
خطوة 3 من أصل 7
حرر الأفوكادو من القشر والعظام. قطّع إلى مكعبات صغيرة مع التأكد من عدم التصاقها ببعضها البعض.
خطوة 4 من أصل 7
طبخ تتبيلة السلطة. للقيام بذلك ، اخلطي الزيت والخل جيدًا.
خطوة 5 من أصل 7
يمكنك استخدام أي أوراق خس - حسب تقديرك. نغسلها ونجففها بمنشفة ورقية ونضعها على طبق بالشكل. سيكون هذا أساس السلطة ، لذلك من المهم أن تكون الأوراق جيدة ومرتبة.
خطوة 6 من أصل 7
مزيج الجبن والخضروات. نضعهم على السلطة. ملح وفلفل إذا لزم الأمر.
خطوة 7 من أصل 7
صب السلطة المحضرة بالصلصة. يمكن أن تقدم على الطاولة.

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *