سلطة الأفوكادو والملفوف الصيني والدجاج

0
783
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 78.9 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 30 دقيقة.
البروتينات * 5.8 غرام
الدهون * 5.4 غرام
الكربوهيدرات * 3.1 غرام
سلطة الأفوكادو والملفوف الصيني والدجاج

سلطة سهلة التحضير مع الأفوكادو والملفوف الصيني والدجاج مصنوعة من مكونات بسيطة يسهل العثور عليها في أي سوبر ماركت. تبين أن الطبق مُرضٍ تمامًا وفي نفس الوقت منخفض السعرات الحرارية ، لذلك فهو مناسب لكل من وجبة خفيفة وعشاء خفيف.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 4
يُسلق صدور الدجاج ويُقطّع إلى قطع صغيرة. نقطع لب الأفوكادو إلى مكعبات. يقطع ملفوف بكين ناعما. نفرم البصل الأخضر ناعما.
خطوة 2 من أصل 4
في الطبق ، نضع الملفوف الصيني أولاً ، ثم الأفوكادو ، ثم شرائح الدجاج والخضروات.
خطوة 3 من أصل 4
نستخدم زيت الزيتون كصلصة. نرش بذور السمسم على السلطة.
خطوة 4 من أصل 4
قطعي الطماطم إلى شرائح وضعيها بحذر على أطباق مقسمة. طبق لذيذ وجميل جاهز للتقديم!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *