سلطة الفاصوليا البيضاء والدجاج

0
778
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 151.4 كالوري
أجزاء 6 منفذ.
وقت الطبخ 30 دقيقة.
البروتينات * 9.2 جرام
الدهون * 11.5 جرام
الكربوهيدرات * 10.9 جرام
سلطة الفاصوليا البيضاء والدجاج

تبين أن السلطة غير العادية مع الفاصوليا البيضاء والدجاج التي أقترحها أصلية مع مزيج مثير من المنتجات. لن تستغرق السلطة وقتًا طويلاً. خيار جيد لتناول العشاء أو وليمة احتفالية.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 9
اشطف شرائح الدجاج جيداً. يملأ قدر من الماء البارد والملح ويضاف فيليه الدجاج. يُغلى المزيج ويُرفع الرغوة بملعقة مثقوبة ويُطهى الدجاج لمدة 20 دقيقة على نار متوسطة. يبرد اللحم الجاهز ويقطع إلى مكعبات صغيرة.
خطوة 2 من 9
اشطف الكمثرى جيداً ، قشرها ، إذا أردت يمكنك تقشيرها. قطع الكمثرى بنفس حجم فيليه الدجاج.
خطوة 3 من 9
افتح عبوة من الفاصوليا البيضاء المعلبة ، وصفي السائل من خلال غربال واشطفه تحت الماء ، واترك السائل الزائد يستنزف.
خطوة 4 من 9
يُغسل البقدونس ويُشبت جيدًا تحت الماء الجاري ويُجفف ويُقطع جيدًا بالسكين.
خطوة 5 من 9
ضع كل المكونات المحضرة في وعاء عميق.
خطوة 6 من 9
يتبل بالملح والفلفل ويضاف المايونيز حسب الرغبة. يمكنك استخدام الكريما الحامضة قليلة الدسم أو الزبادي الطبيعي كصوص. امزج كل شيء جيدًا.
خطوة 7 من 9
لجعل السلطة تبدو جميلة عند التقديم ، قم بتغطية وعاء عميق أو وعاء بغشاء بلاستيكي. يمكنك أيضًا استخدام حلقة الطهي.
خطوة 8 من 9
اسكبي السلطة المحضرة بالملعقة واخفقيها.
خطوة 9 من 9
غطي الوعاء بصحن السلطة واقلبه. قم بإزالة الوعاء وإزالة الغطاء بعناية. تُزين ببعض الزيتون أو الذرة المعلبة إذا رغبت في ذلك.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *