سلطة الفاصوليا الحمراء

0
454
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 105.5 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 60 دقيقة
البروتينات * 6.6 غرام
الدهون * 5.4 غرام
الكربوهيدرات * 14.5 جرام
سلطة الفاصوليا الحمراء

سلطة الفاصوليا الحمراء مرضية للغاية ومثالية للغداء أو العشاء. الطبق مناسب لطاولة احتفالية وطاولة يومية. بالتأكيد لن يتم التغاضي عن سلطة مشرقة وملونة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 9
يجب سلق الدجاج مقدما. يمكنك أن تأخذ أي جزء من الذبيحة ، لكن السلطة خاصة العصير ولذيذة مع الفخذين. برد الدجاج المسلوق وقطعه إلى قطع صغيرة عبر الألياف ، ثم أرسله إلى وعاء السلطة.
خطوة 2 من 9
لتحضير الخبز المحمص ، اقطع شرائح الخبز الأبيض بسكين حاد إلى مكعبات صغيرة.
خطوة 3 من 9
دهن صينية الخبز أو الشكل الذي ستُحضر به الخبز المحمص بالزيت النباتي ثم يُدهن الثوم (فصين) فوق الزبدة ، ويمررها عبر العصارة. سوف يكتسب الخبز المحمص رائحة الثوم الخفيفة ، والتي لن تكون تطفلية.
خطوة 4 من 9
اسكبي مكعبات الخبز الأبيض على صينية خبز مدهونة بالثوم ، وحركيها برفق حتى تتشبع المكعبات قليلًا بالزيت ورائحة الثوم. يرش القليل من الملح. نضع في الفرن ، مسخن مسبقًا إلى 180 درجة ، على وضع "الشواء".
خطوة 5 من 9
اطهي الخبز المحمص لمدة خمس إلى سبع دقائق حتى يجف ويصبح لونه بني بشكل ملحوظ. أخرج الخبز المحمص الجاهز من صينية الخبز واسكبه في طبق مسطح في طبقة واحدة.
خطوة 6 من 9
يجب غسل الطماطم وتجفيفها وتقطيعها إلى مكعبات صغيرة. إذا كان هناك الكثير من العصير الزائد ، فيجب تصريفه. ضعي شرائح الطماطم في وعاء السلطة.
خطوة 7 من 9
افتح علبة فاصوليا حمراء معلبة ، وصفي السائل تمامًا. ضعي الفول في وعاء السلطة. قم بتمرير فص الثوم المتبقي في مكبس وأضفه إلى باقي المكونات في وعاء السلطة.
خطوة 8 من 9
ضعي المايونيز في وعاء سلطة ، واخلطي جميع المكونات. سلطة جاهزة.
خطوة 9 من 9
قبل التقديم ، أضيفي قطع الخبز المحمص واخلطيهم مرة أخرى. إذا تمت إضافة قطع الخبز المحمص مسبقًا ، فسوف تنقع ولن تكون قادرة على استكمال السلطة بملاحظة مقرمشة.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *