سلطة مع الفاصوليا الحمراء والخبز المحمص

0
728
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 194.3 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 20 دقيقة.
البروتينات * 8.9 غرام
الدهون * 13.6 جرام
الكربوهيدرات * 15.6 غرام
سلطة مع الفاصوليا الحمراء والخبز المحمص

سلطة دسمة متعددة المكونات يمكن أن تحل محل الوجبة الكاملة بسهولة. يعطي الخيار الطازج في التركيبة ملاحظات من النضارة والثوم الصغير - قليل من النفاذة والذوق.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
نفتح علب الفاصوليا الحمراء المعلبة والذرة المعلبة. نتخلص من الطعام في مصفاة ونترك السائل يستنزف تمامًا.
خطوة 2 من 5
يقشر نقانق الطبيب ويقطع إلى مكعبات صغيرة. نقوم بغسل الخيار وتجفيفه ونقطعه أيضًا إلى قطع صغيرة.
خطوة 3 من 5
ثلاث جبن على مبشرة خشنة.
خطوة 4 من 5
نقطع البصل والثوم إلى قطع صغيرة بسكين.
خطوة 5 من 5
تُسكب الفاصوليا الحمراء والذرة وقطع النقانق والخيار في وعاء سلطة عميق. يُسكب الجبن والبصل المفروم والثوم في وعاء السلطة. يضاف المايونيز ويخلط. يضاف الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة. قبل التقديم ، رشي السلطة بسخاء مع الخبز المحمص. نقوم بذلك في اللحظة الأخيرة حتى لا يكون لدى الخبز المحمص وقت للبلل.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *