سلطة الفاصوليا الخضراء

0
521
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 102.1 كالوري
أجزاء 6 منفذ.
وقت الطبخ 20 دقيقة.
البروتينات * 4.9 غرام
الدهون * 8.4 غرام
الكربوهيدرات * 3.4 غرام
سلطة الفاصوليا الخضراء

هل تحب السلطات لتناول عشاء خفيف؟ ثم سوف تقدر وصفة الفاصوليا الخضراء. وجبة خفيفة صحية ودسمة تقدم دافئة. لن تقضي الكثير من الوقت في الطهي ، وسوف يفاجئك طعم سلطة فاتحة للشهية.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 7
نغسل الفاصوليا الخضراء ونقطع الذيل. يمكنك تقطيع جميع الفاصوليا إلى مكعبات حتى تصبح أكثر ليونة.
خطوة 2 من أصل 7
تُطهى الفاصوليا في ماء مغلي مملح لمدة 5-7 دقائق حتى تنضج. يصفى ويبرد.
خطوة 3 من أصل 7
نقطع الكراث إلى حلقات رفيعة. يمكن استبدال هذا القوس بأي شيء آخر. يعتمد على ما تفضله.
خطوة 4 من أصل 7
سخني مقلاة بالزيت النباتي واقلي الفاصوليا الخضراء والبصل على نار متوسطة. نبقيه على الموقد لمدة 3-5 دقائق.
خطوة 5 من أصل 7
اسلقي البيض. تبرد وتقطع إلى قطع كبيرة.
خطوة 6 من أصل 7
نجمع جميع المكونات في وعاء سلطة.
خطوة 7 من أصل 7
يُضاف الملح والفلفل ويُتبّل بالقشدة الحامضة ويُزين بالأعشاب الطازجة ويُقدّم.

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *