سلطة الفول المحمص

0
715
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 135.4 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 20 دقيقة.
البروتينات * 3.9 غرام
الدهون * 11.2 غرام
الكربوهيدرات * 12.8 جرام
سلطة الفول المحمص

من المعتاد طهي السلطات بالفاصوليا في الشتاء ، لكن عشاق الطعام الصحي ربما يرغبون في تنويع نظامهم الغذائي. هذه السلطة ليست فقط طبقًا صحيًا بشكل خاص ، ولكنها أيضًا طبق مرضي للغاية. والمفرقعات تضفي عليه شهية ورائحة خاصة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 4
افتحي الطعام المعلب ، وصفي الماء منه وقلبي الفول والذرة في وعاء عميق.
خطوة 2 من أصل 4
اشطف السلطة وقطّعها إلى قطع صغيرة. نرسلها إلى الفول والذرة.
خطوة 3 من أصل 4
أضف الخبز المحمص. يمكنك استخدام كيس واحد أو 2 ، أيهما تفضل.
خطوة 4 من أصل 4
يقطع الثوم. وأضفه مع المايونيز إلى السلطة. نحن نمزج. نتركه لينقع لمدة 10 دقائق.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *